Voin kalorit ja ravintoarvot
727 kcal / 100 g
Lähde: Fineli (THL)
727 kcal100 g
36 kcal1 tl (5 g)
0,8 ghiilihydraatit / 100 g
1,2 gproteiini / 100 g
Voi sisältää 727 kcal 100 grammassa, ja 1 tl (5 g) sisältää noin 36 kcal.
Annoslaskuri
727
kcal
100 g voita
Voi sisältää 727 kcal energiaa 100 grammassa. Esimerkiksi 1 tl (5 g) sisältää noin 36 kcal. Sadassa grammassa voita on 0,8 g hiilihydraatteja, 1,2 g proteiinia ja 81,3 g rasvaa.
Kalorit ja paino annoskoon mukaan
| Annos | Paino | Kalorit |
|---|---|---|
| 1 tl | 5 g | 36 kcal |
| 1 rkl | 13 g | 95 kcal |
| Paketti 500 g | 500 g | 3635 kcal |
Voin ravintoarvot 100 grammassa
Energia ja makroravintoaineet
| Energia | 727 kcal / 3042 kJ |
| Proteiini | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 0,8 g |
| joista sokereita | 0,8 g |
| Rasva | 81,3 g |
| joista tyydyttynyttä | 52,8 g |
| Ravintokuitu | 0,0 g |
| Suola | 0,76 g |
| Vesi | 15,0 g |
Vitamiinit ja kivennäisaineet
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| Folaatti (B9) | 3,00 µg |
| A-vitamiini | 706,30 µg |
| Kalium | 18,00 mg |
| Magnesium | 3,00 mg |
| Kalsium | 24,00 mg |
| Rauta | 0,18 mg |
| Fosfori | 34,00 mg |
| Sinkki | 0,08 mg |
Voin hiilihydraatit
100 grammassa voita on 0,8 g hiilihydraatteja, joista sokereita 0,8 g. 1 tl (5 g) sisältää noin 0,0 g hiilihydraatteja.
Voin proteiini
100 grammassa voita on 1,2 g proteiinia, mikä on noin 1 % energiasta. 1 tl (5 g) sisältää noin 0,1 g proteiinia.
| Annos | Hiilihydraatit | Proteiini | Rasva |
|---|---|---|---|
| 100 g | 0,8 g | 1,2 g | 81,3 g |
| 1 tl (5 g) | 0,0 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 1 rkl (13 g) | 0,1 g | 0,2 g | 10,6 g |
| Paketti 500 g (500 g) | 4,0 g | 6,0 g | 406,5 g |
Mitä voita on hyvä tietää
Runsaasti tyydyttynyttä rasvaa
100 grammassa voita on 52,8 g tyydyttynyttä rasvaa.
Energiatiheä
Voi sisältää 727 kcal 100 grammassa, joten annoskoko ratkaisee.
Runsas A-vitamiinin lähde
100 grammassa voita on 706 µg A-vitamiinia, mikä on noin 88 % päivittäisestä vertailuarvosta (800 µg).
Kuinka poltat 727 kcal?
Arvio 70-kiloiselle — päivittyy annoskoon mukaan. Laske oma kulutuksesi →
🚶
178
min
Kävely
🏃
64
min
Juoksu
🏊
107
min
Uinti
🚴
92
min
Pyöräily
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko kaloreita voi sisältää?
Voi sisältää 727 kcal 100 grammassa. Annoksina: 1 tl (5 g) noin 36 kcal, 1 rkl (13 g) noin 95 kcal, paketti 500 g noin 3635 kcal.
Lihottaako voi?
Mikään yksittäinen ruoka ei yksinään lihota – painoon vaikuttaa koko ruokavalion energiansaanti suhteessa kulutukseen. Voi sisältää 727 kcal 100 grammassa, joten energiatiheys on korkea. Annoskoon kannattaa siksi pitää kohtuullisena.
Paljonko sokeria voi sisältää?
100 grammassa voita on 0,8 g hiilihydraatteja, joista sokereita 0,8 g.
Onko voi hyvä proteiinin lähde?
Ei erityisesti. Proteiinia on 1,2 g / 100 g, eli noin 1 % energiasta.
Mistä ravintoarvot ovat peräisin?
Luvut perustuvat Fineliin, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämään kansalliseen elintarvikkeiden koostumustietopankkiin.