Kahvin kalorit ja ravintoarvot
3 kcal / 100 g
Lähde: Fineli (THL)
Valmistustapa:
Annoslaskuri
2,6
kcal
100 g kahvia
Kahvi on monessa muodossa nautittu elintarvike, ja valmistustapa vaikuttaa kaloreihin selvästi: musta 3 kcal, maidolla 35 kcal, cappuccino 45 kcal. Valitse valmistustapa yltä, niin näet sen tarkat ravintoarvot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
Kalorit ja paino annoskoon mukaan
| Annos | Paino | Kalorit |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 150 g | 4 kcal |
| 1 muki | 250 g | 7 kcal |
| 1 iso muki | 350 g | 9 kcal |
Yksi kahvikuppi on noin 150 millilitraa, muki noin 250 millilitraa.
Kahvin ravintoarvot 100 grammassa
Energia ja makroravintoaineet
| Energia | 3 kcal / 11 kJ |
| Proteiini | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| joista sokereita | 0,3 g |
| Rasva | 0,0 g |
| joista tyydyttynyttä | 0,0 g |
| Ravintokuitu | 0,0 g |
| Suola | 0,00 g |
| Vesi | 98,5 g |
Vitamiinit ja kivennäisaineet
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| Folaatti (B9) | 0,00 µg |
| A-vitamiini | 0,00 µg |
| Kalium | 99,00 mg |
| Magnesium | 11,00 mg |
| Kalsium | 3,60 mg |
| Rauta | 0,04 mg |
| Fosfori | 8,40 mg |
| Sinkki | 0,02 mg |
Kahvin terveyshyödyt
Osa monipuolista ruokavaliota
Kahvi sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota kohtuudella nautittuna.
Tarkat ravintoarvot
Kaikki tiedot perustuvat Finelin viralliseen elintarviketietokantaan.
Laske annoksesi
Annoslaskurilla näet juuri oman annoksesi kalorit ja makrot.
Vertaa muihin ruokiin
Kalorivertailu auttaa hahmottamaan, miten kahvi asettuu muihin elintarvikkeisiin.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko kaloreita kahvissa on?
Sata grammaa kahvia sisältää 3 kcal. 1 muki (250 g) sisältää siten noin 6 kcal.
Onko kahvissa paljon kaloreita?
Kahvin energiamäärä on 3 kcal sadassa grammassa. Vertaa lukua muihin elintarvikkeisiin annoslaskurin avulla.
Onko kahvi terveellistä?
Kahvi sisältää ravintoaineita osana monipuolista ruokavaliota. Katso täydet ravintoarvot ja vitamiinit yltä.
Mitä ravinteita kahvissa on?
Kahvi sisältää hiilihydraatteja, proteiinia sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tarkat määrät näkyvät ravintoarvotaulukossa.
Paljonko hiilihydraatteja kahvissa on?
Sata grammaa kahvia sisältää 0,3 g hiilihydraatteja.
Paljonko proteiinia kahvissa on?
Sata grammaa kahvia sisältää 0,31 g proteiinia.
Paljonko kahvi painaa?
Yksi kahvikuppi on noin 150 millilitraa, muki noin 250 millilitraa.
Lihottaako kahvi?
Kahvi ei sellaisenaan lihota — ratkaisevaa on kokonaisenergiansaanti. Laske oma annoksesi kalorit annoslaskurilla.