Viinirypäleen kalorit ja ravintoarvot
74 kcal / 100 g
Lähde: Fineli (THL)
Annoslaskuri
74
kcal
100 g viinirypälettä
Viinirypäle sisältää sadassa grammassa 74 kcal ja 15,5 g hiilihydraatteja. Alta näet täydet ravintoarvot, vitamiinit ja kivennäisaineet sekä voit laskea annoksesi kalorit annoslaskurilla.
Kalorit ja paino annoskoon mukaan
| Annos | Paino | Kalorit |
|---|---|---|
| 1 kourallinen | 50 g | 37 kcal |
| 1 dl | 75 g | 55 kcal |
| 1 annos | 150 g | 110 kcal |
Yksi desilitra viinirypäleitä painaa noin 75 grammaa.
Viinirypäleen ravintoarvot 100 grammassa
Energia ja makroravintoaineet
| Energia | 74 kcal / 308 kJ |
| Proteiini | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| joista sokereita | 15,5 g |
| Rasva | 0,4 g |
| joista tyydyttynyttä | 0,0 g |
| Ravintokuitu | 1,1 g |
| Suola | 0,01 g |
| Vesi | 79,8 g |
Vitamiinit ja kivennäisaineet
| C-vitamiini | 4,80 mg |
| Folaatti (B9) | 2,00 µg |
| A-vitamiini | 2,70 µg |
| Kalium | 201,80 mg |
| Magnesium | 7,20 mg |
| Kalsium | 9,60 mg |
| Rauta | 1,00 mg |
| Fosfori | 23,90 mg |
| Sinkki | 0,07 mg |
Viinirypäleen terveyshyödyt
Osa monipuolista ruokavaliota
Viinirypäle sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota kohtuudella nautittuna.
Tarkat ravintoarvot
Kaikki tiedot perustuvat Finelin viralliseen elintarviketietokantaan.
Laske annoksesi
Annoslaskurilla näet juuri oman annoksesi kalorit ja makrot.
Vertaa muihin ruokiin
Kalorivertailu auttaa hahmottamaan, miten viinirypäle asettuu muihin elintarvikkeisiin.
Kuinka poltat 74 kcal?
Suuntaa-antava arvio liikuntalajeittain — päivittyy annoskoon mukaan
🚶
24
min
Kävely
🏃
7
min
Juoksu
🏊
12
min
Uinti
🚴
9
min
Pyöräily
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko kaloreita viinirypäleessä on?
Sata grammaa viinirypälettä sisältää 74 kcal. 1 dl (75 g) sisältää siten noin 55 kcal.
Onko viinirypäleessä paljon kaloreita?
Viinirypäleen energiamäärä on 74 kcal sadassa grammassa. Vertaa lukua muihin elintarvikkeisiin annoslaskurin avulla.
Onko viinirypäle terveellistä?
Viinirypäle sisältää ravintoaineita osana monipuolista ruokavaliota. Katso täydet ravintoarvot ja vitamiinit yltä.
Mitä ravinteita viinirypäleessä on?
Viinirypäle sisältää hiilihydraatteja, proteiinia sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tarkat määrät näkyvät ravintoarvotaulukossa.
Paljonko hiilihydraatteja viinirypäleessä on?
Sata grammaa viinirypälettä sisältää 15,5 g hiilihydraatteja.
Paljonko proteiinia viinirypäleessä on?
Sata grammaa viinirypälettä sisältää 0,6 g proteiinia.
Paljonko viinirypäle painaa?
Yksi desilitra viinirypäleitä painaa noin 75 grammaa.
Lihottaako viinirypäle?
Viinirypäle ei sellaisenaan lihota — ratkaisevaa on kokonaisenergiansaanti. Laske oma annoksesi kalorit annoslaskurilla.