Paprikan kalorit ja ravintoarvot
28 kcal / 100 g
Lähde: Fineli (THL)
Annoslaskuri
28
kcal
100 g paprikaa
Paprika sisältää sadassa grammassa 28 kcal ja 4,2 g hiilihydraatteja. Alta näet täydet ravintoarvot, vitamiinit ja kivennäisaineet sekä voit laskea annoksesi kalorit annoslaskurilla.
Kalorit ja paino annoskoon mukaan
| Annos | Paino | Kalorit |
|---|---|---|
| 1/2 paprikaa | 75 g | 21 kcal |
| 1 paprika | 150 g | 42 kcal |
| 1 iso paprika | 200 g | 57 kcal |
Yksi paprika painaa tyypillisesti 100–200 grammaa.
Paprikan ravintoarvot 100 grammassa
Energia ja makroravintoaineet
| Energia | 28 kcal / 119 kJ |
| Proteiini | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| joista sokereita | 4,2 g |
| Rasva | 0,4 g |
| joista tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Ravintokuitu | 1,9 g |
| Suola | 0,01 g |
| Vesi | 90,0 g |
Vitamiinit ja kivennäisaineet
| C-vitamiini | 184,80 mg |
| Folaatti (B9) | 55,90 µg |
| A-vitamiini | 154,20 µg |
| Kalium | 242,00 mg |
| Magnesium | 13,60 mg |
| Kalsium | 8,60 mg |
| Rauta | 0,52 mg |
| Fosfori | 27,00 mg |
| Sinkki | 0,10 mg |
Paprikan terveyshyödyt
Osa monipuolista ruokavaliota
Paprika sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota kohtuudella nautittuna.
Tarkat ravintoarvot
Kaikki tiedot perustuvat Finelin viralliseen elintarviketietokantaan.
Laske annoksesi
Annoslaskurilla näet juuri oman annoksesi kalorit ja makrot.
Vertaa muihin ruokiin
Kalorivertailu auttaa hahmottamaan, miten paprika asettuu muihin elintarvikkeisiin.
Kuinka poltat 28 kcal?
Suuntaa-antava arvio liikuntalajeittain — päivittyy annoskoon mukaan
🚶
9
min
Kävely
🏃
3
min
Juoksu
🏊
5
min
Uinti
🚴
4
min
Pyöräily
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko kaloreita paprikassa on?
Sata grammaa paprikaa sisältää 28 kcal. 1 paprika (150 g) sisältää siten noin 42 kcal.
Onko paprikassa paljon kaloreita?
Paprikan energiamäärä on 28 kcal sadassa grammassa. Vertaa lukua muihin elintarvikkeisiin annoslaskurin avulla.
Onko paprika terveellistä?
Paprika sisältää ravintoaineita osana monipuolista ruokavaliota. Katso täydet ravintoarvot ja vitamiinit yltä.
Mitä ravinteita paprikassa on?
Paprika sisältää hiilihydraatteja, proteiinia sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tarkat määrät näkyvät ravintoarvotaulukossa.
Paljonko hiilihydraatteja paprikassa on?
Sata grammaa paprikaa sisältää 4,2 g hiilihydraatteja.
Paljonko proteiinia paprikassa on?
Sata grammaa paprikaa sisältää 0,94 g proteiinia.
Paljonko paprika painaa?
Yksi paprika painaa tyypillisesti 100–200 grammaa.
Lihottaako paprika?
Paprika ei sellaisenaan lihota — ratkaisevaa on kokonaisenergiansaanti. Laske oma annoksesi kalorit annoslaskurilla.